トレーニング

トレーニングの流れ

初回のトレーニングでは、スタッフが運動メニューの実施をサポートいたします。
トレーニングが初めての方でも、安心してご利用ただけます。

体成分測定

現在の健康状態を把握します。

カウンセリング

健康維持・改善・体力向上など、測定結果をもとに目的や目標を設定。

トレーニング

トレーニング開始。
無理のない適切な負荷を設定します。

フォローアップ

体成分測定を定期的に行い、トレーニングを見直します。

オーダーメイドの運動療法で健康的な体づくりを

体力や筋力アップを狙ったつもりの運動も、本当に体に良いのか分からないときはありませんか。メディカルフィットネスでは医学的なデータを駆使し、その人に最適な運動量・方法を提供します。

中部国際医療センターと併設しているので、私たちメディカルスタッフと連携しやすく、運動のほか食生活や処方の見直しなど、健康づくりの選択肢をたくさん提案することが可能です。

クラブMの「M」には、medical、medium以外に、mindという意味があります。クラブM での運動を通じて心身ともにリラックスしながら「正しい体の使い方」を覚えてもらい、普段の生活に取り入れてもらいたいです。

高見 和久 医師

高見和久医師

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